Passeggiare al mare o al fiume migliora la salute mentale

Lo studio ha utilizzato dati di 59 adulti. Nel corso di una settimana, i partecipanti hanno trascorso 20 minuti al giorno camminando in uno spazio blu, in un’altra si sono mossi invece nell’ambiente urbano della cittĆ  catalana, in una terza hanno riposato a casa. Prima, durante e dopo ogni attivitĆ , i ricercatori hanno misurato la …